一场秋雨一场凉。这一特殊的气候特点也使得在秋季更容易感染呼吸道疾病以及其他感染性疾病。秋冬气候还易使人情绪不稳，容易导致情绪低落，出现心热心烦，如一些人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。

一年之中，慢性肝病并发感染的发生率有两个高峰，多是发生在春季和秋季。医学研究发现，秋季是肝病复发的高峰期，比春季复发持续时间更长，复发人数更多。约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重。

肝脏是人体的解毒脏器，人体最大的代谢器官，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化或者储存，因此，肝脏被喻为人体内的“化工厂”。

秋冬肝病高发之际，预防复发尤为重要。

食疗调理是养肝的最好方式，肝病患者在饮食上须注重“秋冬养阴”。“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。乌梅酸甘化阴，可加强肝脏的解毒作用；银耳煨汤，可益肾养肝；黑米粥、红枣粥、猪肝鸡蛋粥、枸杞鸡蛋粥等可以益肝补肾、养血明目。

值得注意的是，在注意营养摄入的同时，如果长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，而又缺乏运动，容易导致营养过剩，日久就会导致脂肪肝，过食甜食或零食代饭也可引起脂肪肝。专家认为，脂肪肝若不加控制，也可发展成脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。对于脂肪肝，第一是控制饮食，第二要运动锻炼，第三才是药物治疗。患了脂肪肝，应从饮食调整入手。

肝炎是肝炎病毒侵袭肝脏细胞，引起肝组织损害的结果。

灵芝能提高机体免疫能力，提高免疫细胞识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力，提高肝细胞的再生力，促进损伤的肝组织的修复。

因此，灵芝治疗各种急性、慢性肝炎有较好的效果，其中对急性肝炎的效果更为显着。

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

临床试验表明，肝炎患者加服灵芝，能抑制肝炎病毒复制，对肝损伤有保护作用，且能抑制转氨酶升高。

比较单纯服用肝炎药物，加服灵芝半年以上可大大提高转阴率。

阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基，其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子，加重肝细胞损伤。

灵芝能提高体内SOD酶的活性，消除氧自由基，阻断其对肝细胞的损伤。

此外，秋冬季节注重“藏”，更应注重保持充足休息睡眠，保存精力。适当做一些户外体育锻炼，也可以提高机体抵抗力，帮助肝脏更健康地运行。

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