在中医里，肝被称为“将军之官”，好比是人体五脏中的将军，掌管着人体精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、生育生殖等多种身心活动，肝出了问题，人就容易“生病”！前奏表现为失眠、多梦、睡不好等，长期下去易导致早衰，免疫功能下降，冠心病、糖尿病、高血压会加重，感冒会增多，记忆力会下降等诸多病症。

除灵芝孢子油外，灵芝子实体、破壁灵芝孢子粉也都有不错的养生作用。《神农本草经》中记载灵芝“主胸中结，益心气”，《本草纲目》及《药性论》都对灵芝的滋补养生价值给予了很高的肯定。其实，无论是什么滋补品，都要坚持适量的服用，才能达到相应的养生目的。所以专家常说：“滋补养生，贵在坚持。”

一般来说，服用一个月左右能看到效果。

通常，中药显效较慢，疗程也因人而异。但是，根据人体新陈代谢的周期，大多数人服用一个月左右，身体会感觉到明显的调理变化。当然也有个别体质特殊者可能需要更长的时间。

灵芝为保健养生佳品，不是药物，需要坚持服用方才有作用，而且灵芝能入五脏，从身体内部进行调理，只要循序渐进和长期坚持，对健康还是大有益处。