最近在听一首歌，不知大家都听过没有，词中写道：

这首歌让我感触很深，它唱出了少年郎的朝气蓬勃，少年郎的意气风华。是的，我们的少年郎，就是国家的脊梁，他们有着敢将日月再丈量的胆识和勇气，有着不惧艰险和万难的精神和魄力，在未来也势必会由他们来撑起国家的一方天地。

现在，距离中、高考都已经不到一个月的时间了，相信很多人往往会觉得时间不够用，于是开始全力备战。哪怕是之前那些压力并不大的同学，也都开始真正体会到了考试的压迫感。

而一到这种至关重要的时刻，也就很容易遇到各种各样的问题，让许许多多的学生和家长都觉得很困扰，担心会影响到考试的发挥。

临近考试，紧张的除了各位考生之外， 还有另一批人，那就是我们的父母了。对于父母，更多了一份关心和担忧！

十年磨一剑的艰辛家长看在眼里，多年的心血和拼搏也在此一举。看着他们为学习废寝忘食，开始担心起来，怕他们身体出问题，又怕自己不能帮助孩子分担学习压力，觉得为孩子做不了什么。

其实，在这个关键时刻，家长应该带头放下心来。当他们在努力备战考场的时候，家长才是能在背后给予孩子最大的支持和帮助的人。比如：在日常生活中，听取他们的心声缓解学习压力；提醒他们注意劳逸结合、科学地学习；又或者尽量为他们在生活方面提供更好的保障，调整饮食，保证营养能跟上考前的大消耗。

毕竟，拥有一个健康的体魄才能帮助他们更好地迎接挑战！

《本草纲目》有记载灵芝：“补中，增智慧，好颜色”，《神农本草经》也曾记载灵芝“上上药，安精魂，增智慧，益心气”。

因此，考前一个月可以尝试结合灵芝餐适当进行食疗，改善孩子的身体状况，提供足够的营养，改善气色，调节免疫力，让身体状况更有保障。

除此之外，不容错过的还有给各位考生的一些小小建议~

最后，预祝我们的少年郎在考场上能奋笔疾书，写出最满意的答卷，成功考上理想的学校，让理想主义的花盛放在新的殿堂！