有一种过年的甜蜜烦恼

叫做“今年该给爸妈送点啥？”

年年买衣服已经没有了惊喜

名牌珠宝、各种高端智能产品

一个送不好，还得遭来爸妈一顿吐槽

其实，想要送个好礼物

先得读懂父母的心

随着岁月的流逝

父母虽然不说

但最焦虑的，一定是逐渐变老的身体

从第一根白发

到体质、精神明显衰退

健康才是他们最渴望的东西 

老人的健康问题

归根结底都是从身体组织器官衰老

免疫力逐渐溃退开始

尤其冬季昼夜温度低

很多老人都容易出现畏寒失眠、

关节酸痛、头晕头痛等症状

对于本身有心脑血管疾病

或其他慢性病的老人来说

寒冷的冬季更是容易旧病复发

人上了年纪，精神往往越来越差，但睡觉却越来越睡不着。对于一些总是为儿女操心的老人，更是存在焦虑不安、抑郁沮丧等情绪，影响睡眠质量。

《神农本草经》记载灵芝能“安神”“增智慧”“不忘”。林志彬教授在《灵芝从神奇到科学》一书中也提到， 灵芝可通过其稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环。睡眠改善，其他症状也明显减轻或消失。

林志彬教授在《灵芝从神奇到科学》中还提到一个临床报告，该报告指出，灵芝有较好的养心安神的作用，对失眠、心悸、精神不振、焦虑不安、食欲减退等症状的改善较为明显。

——(节选自《灵芝从神奇到科学》第62页)

其次，强体质的根本，还得从免疫力着手。

灵芝富含灵芝三萜、灵芝多糖、维生素、蛋白质和氨基酸,对人体的激素调节有重要的作用。

它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量，增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。通过激活整个免疫系统功能，灵芝对内清除老化、坏死细胞，实现身体年轻态，起到“扶正益气”，双向调节，使人身体处于最佳状态。

过年的礼物，无需多么贵重，也无需多么标新立异。健康永远是最朴素的愿望，也是送给父母最知心的礼物。