喝下寒露后第一杯灵芝，秋冬不怕“寒”
发布日期：2020-10-12 09:10:42
十一长假快结束了，今天我们迎来了秋天的第五个节气——寒露。露凝为白，白露过后，经过一个月的变化，凝结的露积得越来越多，而且开始有了寒的属性。
“寒”在中医里讲是六气之一，具有收敛的特性，中医把造成收敛之势，不能外出舒展的都叫做“寒邪”。万物得温则行，得寒则凝，天地万物都喜欢阳光与温润的东西，所以都惧怕“寒”。天食人以气，地食人以味，养生就是要同天地去沟通，顺应这个节气的变化。寒露之时，天地阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。
寒露时气候干燥，为防“燥气”，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。同时，随着气温的不断下降，流感也频频而来，提高身体抵抗力，成为体弱人群的重中之重。灵芝是上千味中药中唯一能入五经的上品药。其“扶正固本”、“入五脏”、“安神”、“止咳”、“助心充脉”、“益精气”等功效在《神农本草经》、《本草纲目》等医药典籍中均有记载。
灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物，可大补五脏虚损，平衡阴阳，调和气血，是扶正固本的养生保健品之一。灵芝可以调理全身各系统机能，达到增强体质，提高免疫力的作用， 减少疾病感冒、畏寒肢冷状况的发生，从而保持身体稳态健康。
根据《武夷山志》记载，中华养生鼻祖——彭祖，曾携彭武、彭夷二子迁居武夷山。帮助当地人民治水开山，开启了武夷文明序幕。武夷山名便来源于彭祖二子。
当时，彭祖居于幔亭峰下，以灵芝为食，山泉为饮，至800岁依然貌似童颜，不见衰老。后人将其养生之道称为“茹芝吸露，遁迹养生”。武夷灵芝也因此而扬名。
武夷灵芝基地，灵芝菌种，是由武夷山九曲溪畔灵芝石旁野生灵芝驯化而来，保留了道地武夷灵芝的优良基因。
