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灵芝虽是“世界级”补品,但无病也能吃吗?

浏览量:67  发布时间:2018-12-11 05:31:51  

前言


从前,灵芝在我们的意识里一直是一味名贵中药,不过现在也能在药店里随意买到了。亲朋好友之间常常以此相赠,有位朋友就收到了这样一份灵芝礼。他向我们问了一个很多朋友都想知道的问题,自己本身没有什么疾病,也可以吃灵芝吗?

什么是灵芝


其实灵芝就是多孔菌科真菌灵芝的子实体,能补全身之气,止咳平喘,延年益寿,功效强大,而且还能治疗眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等等。


灵芝的功效


1、提高抗病能力


我们身体的免疫力是我们身体的综合的防御力的一种表现,涉及到了五脏六腑和我们身体的各大系统,灵芝是可以帮助我们的身体预防疾病的,特别是一些容易感冒或者是容易感染疾病的体质,吃灵芝就能增强免疫力。


除此之外,在我们身边的食品不怎么安全的时候,我们身体的免疫力更是抵抗外界细菌和病毒的最基本的手段,能调节我们身体的免疫力,而且这也是一个很缓慢的过程,是需要我们坚持下来的,也需要我们的积极配合。


2、安神


灵芝也是可以安神的,很多人睡眠质量都不好,不容易进入到深度睡眠里去,灵芝有镇静安神的作用,坚持下去对神经衰弱等造成的失眠是非常管用的。


3、保肝解毒


我们的肝脏是帮助身体解读的,但是谁又能帮助肝脏解毒呢?其实灵芝就是一个很不错的选择了,很多毒物对我们的肝脏造成的伤害是难以言喻的,而且肝脏也是处理酒精的一个器官,所以说肝脏的压力太大了。更多精彩内容,关注微信公众号:健康说栏目。吃灵芝就能帮助肝脏解毒,减轻肝脏的压力,保肝效果是很不错的。


除此之外,吃零食还能低抗肿瘤、抵抗衰老,甚至还有美容的功效,所以说吃灵芝是一种让人期待惊喜的行为。

正常人能吃灵芝吗


当然可以。


并不能说人人都是正常人,现在几乎每个人身上都会有个大病小痛。灵芝性平无毒,有病疗病,无病强身,它本身就是药食两用的“治未病”上品。


心脏功能不好的人最适合吃灵芝,能改善心肌供血,降低心肌的耗氧量,而且还能提高身体对于缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。


除此之外,容易疲劳和睡眠质量差的人也是能吃一些灵芝的,可以帮助我们抵抗疲劳等等。

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