灵芝正在偷偷奖励坚持的人

2019-01-21 17:06 未知

    “都说灵芝有用,我吃了怎么没见什么效果?”

    类似这样的疑问常常是初次吃灵芝的朋友心头的疑问。

    在这里小编得好好谈谈这个问题。


首先,灵芝不是速效药。一颗丹药服下去,立马药到病除功力连升好几级,那是武侠剧里才有的情景。现实中,见效越快的药,一般产生的副作用也大。

灵芝是中药也是食品,更注重长期调理,所以在服用上也贵在坚持,宜戒骄戒躁,忌急于求成半途而废。

要想吃灵芝看得见效果,就得坚持服用!灵芝是温补性食品,需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了两三天觉得效果不佳,就失去信心,开始有一天没一天的服用,那效果就会大打折扣,甚至没有效果。

      1、7-15天
     一般体质的人服用7-15天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感觉就是睡得觉了,每天排泄比较多了,人也不像以前那样心浮气躁了,注意力容易集中。
      2、15-30天
      一般体质的人服用15-30天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了,妇科炎症变少了;而男性朋友会感觉到精神状态完全改善了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群,其感觉非常明显。
     3、30-60天
      一般体质的人服用30-60天左右,就会感觉到血压、血脂、血糖逐步趋于稳定,发病降低;不易生病,抗压能力增强;缓解超热、心悸、出汗、眩晕、易激动的效果明显。
       当然,一千个人有一千种不同的体质,我们只是以大多数人为参照来进行上面的叙述,也会有人见效更早或更慢。

1、泡茶

 

用灵芝切片泡茶。取灵芝切片若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用;能有效缓解心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁;

 

2、炖汤

 

炖鸡、鸭、鱼、排骨等之前,放入灵芝切片,即熟后便可食用。能滋阴补气,强身健体;

 

3、泡酒

 

把灵芝切片放入40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。具有舒筋通络,保持血管通畅的功效。(温馨提示:不宜饮用过多,每次一小杯即可)


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